チャクラブレイン瞑想

Meditation
`チャクラブレイン瞑想`

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What is chakra?
`チャクラとは`

チャクラは自分の中に眠っている7つの宝石

私たちの身体の中心線上にある7つのエネルギーセンターが「チャクラ」

チャクラはサンスクリット語です。
東洋の仙道トレーニングでは「丹田」とも言います。

「エネルギーの集まる畑」という意味ですチャクラは身体・心・脳と繋がっています。

7つのチャクラが開くとき
本当の私と出会えます

7つのチャクラが活性化すると健康で幸せで創造性あふれる人生を送ることができます。

チャクラのエネルギーシステムが正常に働くようになれば、本当の私に出会い、この人生で願っていることがわかるようになります。

カクレミノ家では誰でもできる体系化され、効果的なチャクラのトレーニングで身体・心・魂のエネルギー的なつながりを回復するので自分の身体も心もそして魂も感じられるようになっていきます。

そして「本当の私、私の願っていることが何か」を感じられるよう導いていきます。
（正常なエネルギーの流れのことを「水昇火降～すいしょうかこう」と言います。⇒水昇火降とは）

What is chakra brain meditation?
`チャクラブレイン瞑想とは`

チャクラは7つありそれぞれ、からだ・心・たましいと繋がっています。

チャクラブレイン瞑想でチャクラが開き、活性して強化されていくと…

体・心・意識のバランスが良くなり　心身のあらゆる不調が整い、より健康で幸せと充実感を感じやすくなります。
思考がクリアになり集中力や意思決定力の向上、創造的なアイデアや解決策を見つけやすくなります。
感情のバランスが取れ、コントロールしやすくなり、否定的な感情よりよりポジティブで平穏な感情を感じやすくなります。
魂の成長や精神的な成長が感じられます。自己理解や自己実現のプロセスが進み、深い使命感や意義、目的を持った人生を送ることができるようになります。
直観力が高まります。自分自身や周囲のエネルギーに対する感覚が研ぎ澄まされ、直観的で広い視野で人生を見ることができます
心が開き、よりオープンで周りとの信頼関係を築きやすくなり、人間関係の改善やより深いパートナーシップを持つことができます。

それ以外でもたくさんの気づきや変化を感じることでしょう
チャクラブレイン瞑想は皆さんの健康と幸せ、平和を実現します

チャクラブレイン瞑想のトレーニングとは

パーソナルトレーナーがマンツーマンでその方のからだと心の状態にあわせてチャクラの状態をチェックしチャクラに対して理解を深めチャクラを整えるエクササイズと呼吸法と瞑想を全12回で進めていきます。

チャクラブレイン瞑想は老若男女どんな方でも始めることができます。
パーソナルで行うので周りが気にならないです。
また、チャクラブレイン瞑想のトレーニングは一般的なヨガのような難しいポーズなどはほぼありません。

振る、タッピング、ストレッチ・・

とても簡単な動作を通して「今、ここ」に集中し、チャクラを感じられるように導いていきます。動的瞑想と静的瞑想を通して、健康的なエネルギーバランスを取り戻し人が持つ本来の力を回復していきます。

古代アジアから続く伝統的なチャクラを目覚めさせるトレーニング法を現代人がわかりやすく誰でもできるように体系化したシンプルなエクササイズ・瞑想です。